Nach 10 Tagen ziehe ich die erste Bilanz. 2.6 Kilo sind weg ! Nicht super, aber ein ganz guter Anfang.
Mein Göttergatte macht jetzt auch mit. Da gehts leichter.
Ich habe die Ernährung nun zum größten Teil umgestellt. Das heißt Kohlenhydrate (nur die guten, wie in Vollkornprodukten) nur bis mittags. Viel Eiweis. Nix Süßes. Und ab morgen fange ich mit Sport an: Mindestens 2 x die Woche eine halbe Stunde (später wird sich natürlich gesteigert).
Auf gehts!
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