Habe gestern brav gesportelt. "Fit ohne Geräte", nennt sich die DVD. Naja. Bei mir hätte es "fix und Fertig ohne Geräte" heißen können, weil einige der Übungen wohl nicht für so unsportliche Speckies wie mich ausgelegt sind.
Zunächst habe ich bei den meisten Übungen dagelegen wie ein dicker Käfer
und heute tut mir mein Kniegelenk voll weh. Aber: Ich hatte bis zum Ende ausgehalten und darauf kann ich stolz sein.
Ich weis jetzt aber wo meine Grenzen sind und werde beim Sportprogramm wieder eine Stufe auf der Schwierigkeitsleiter runtersteigen.
Gebracht hat die Quälerei jedoch etwas. Nochmal 700 g sind futsch.
Das sind nun insgesamt 4,8 Kilo in 20 Tagen. Kann ich gut mit leben !
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