Durchhalten...

... Füttchen wackeln ...


... heute ist wieder Zumbatag !

shake, shake, shake your booodddyyyy !!!

Lalala!

Ich seh zwar völlig Panne dabei aus aber ich hab mich heut beim Zumba richtig durchgerüttelt. Anstrengend aber lustig !!!

-1,4 Kilo

hihi!

Immer noch ein dickes Füttchen ...

Wollte mir heute ein neues Oberteil oder einen süßen Rock gönnen. Aber aus Shoppinglust wurde schnell Speckifrust. Nix hat richtig gesessen. 

Blöd!

Wie gut, dass frau immer etwas Modeschmuck mitnehmen kann. Der passt immer. 

Bin schon auf mein Wochenergebnis am Montag gespannt. Ich war diese Woche nämlich richtig brav.

Hungeeeer !

Magen knurrt!!!!!

Sport ist Mord

Habe gestern brav gesportelt. "Fit ohne Geräte", nennt sich die DVD. Naja. Bei mir hätte es "fix und Fertig ohne Geräte" heißen können, weil einige der Übungen wohl nicht für so unsportliche Speckies wie mich ausgelegt sind. 

Zunächst habe ich bei den meisten Übungen dagelegen wie ein dicker Käfer 

und heute tut mir mein Kniegelenk voll weh. Aber: Ich hatte bis zum Ende ausgehalten und darauf kann ich stolz sein. 

Ich weis jetzt aber wo meine Grenzen sind und werde beim Sportprogramm wieder eine Stufe auf der Schwierigkeitsleiter runtersteigen. 

Gebracht hat die Quälerei jedoch etwas. Nochmal 700 g sind futsch.

Das sind nun insgesamt 4,8 Kilo in 20 Tagen. Kann ich gut mit leben !

Bibbernd ...

... habe ich mich heute morgen auf die Waage gestellt.

Der Grund: Ich war 4 Tage auf Seminar in Winterberg und da gab es soooo viel zu essen.

Vorsichtig einen Fuß auf die Waage, dann den 2., dann kurz warten .....


.... Herz klopft ....


.... Spannung steigt ....


... und aufatmen. Denn ich habe (weil ich mich zusammengerissen habe) trotzdem 400 g abgenommen. Freu !!!

Die ersten Schritte ...

... sind jedesmal die schlimmsten. Ich schreibe grad mit einem solchen Kohldampf.*grmpf* Aber was solls. Sport ist erst einmal abgesagt wegen blöder Rückenschmerzen, da muss ich mich ja wenigstens ans essen halten. 

Gewogen hab ich mich heute morgen doch (obwohl ichs eigentlich nur 1x im Monat machen wollte) und siehe da ... trotz Holperstart ...

- 1,8 Kilo in 5 Tagen. 

Nicht schlecht, Herr Specht. 

So, und nun muss nur noch der Rücken wieder mitspielen und dann wird dem Speckfüttchen auch mit Sport zuleibe gerückt. 

Hört ihr meinem Magen knurren ? Das war mein Stichwort. Ab ins Bettchen mit mir, denn im Schlaf kann ich nix essen. Hihi 

Guts Nächtle !

Neustart

So, Schluss mit faulenzen, Süßigkeiten und co. 

Dieses Jahr wird der gute Vorsatz durchgehalten. Und der Poppes wird heute erhoben. 

Nachdem fast alles wieder drauf ist (Weihnachten bescherte mir nochmal 3 Kilo) beginne ich heute mit meinem Ziel. 

52 Kilo in 52 Wochen ! 

Das hieße von (unglaublich erschütternden) 134,8 auf 82,8! 

Na denn, los gehts!