Tadaaa : 5 Kilos abtrainiert

Juchuuu !

every day the same procedure

aufstehen ....

ab auf die Wii ....

warten ....

und : NIX HAT SICH GETAN !

schmollen ....

sich kurz ärgern ...

auf morgen hoffen !

Endlich tut sich was

Heute morgen waren über 1 Kilo weniger auf der Waage. Wurde aber auch Zeit.

Habe gestern Abend "The Bigest Loser" geschaut und frage mich:

Wie kann das funktionieren in einer Woche fast 10 Kilo zu verlieren. Wenn jemand den Trick kennt: Bitte her damit!

Frau H., haben sie etwa schon wieder abgenommen?

Oh, fühlt sich das gut an, wenn man diese Frage gestellt bekommt. Ich habe sie heut morgen von unserem Pförtner gestellt bekommen, und schon hatte ich gute Laune. 

Ich arbeite übrigens dorten (rechtes Gebäude, 10. Etage) : 

Leider tut sich auf der Waage noch nicht so viel wie erhofft. * Grummel * 

Aber ich halte durch. Mein Abendessen für heute hab ich schon verputzelt: 

Rinderhackfleisch mit Spargel und Champignons mit Frischkäse-Feta-Sauce. Legger !!!

Also Ihr Lieben ... 

Ich muss gestehen ...

... ich werde jetzt gleich sündigen. Und zwar so

Und ich werde kein schlechtes Gewissen haben, weil ich jetzt schon 10 Tage ohne eine Sünde durchgehalten hab. Gutes Nächtle ! 

Ich muss mal sagen ...

... ich find nicht, dass man die 127 (und ein paar gequetschte) Kilos sieht. 

Naja, zumindest manchmal nicht, wie man unten sieht,  Würg !!!! 

Das wird aber ganz schön mühselig

Ich hab bisher 10 Tage durchgehalten und bin nun bei 127,6 Kilo angekommen. Also 2,4 Kilo.

Ich weis das ist vollkommen in Ordnung und man soll ja nicht allzu schnell abnehmen aber mir schwant übles:

Das wird ganz schön lange dauern!

Ab nächste Woche läuft wieder Biggest Looser im TV. Ich mag die Sendung total gerne, weil es echt motivierend ist, wie gut die Teilnehmer nachher aussehen. Das will ich auch !!!

Mit Sport klappt es noch nicht so, aber das wird schon.

Hier ist meine Thinspiration (so sah ich mal aus) :

Positive Resonanz

Ich war heute bei meiner Schwester zum Karneval feiern und hatte mich so ein bisschen Rockabilly-Pinup-mäßig verkleidet und geschminkt. so mit falschen Wimpern und so und...

... ich wurde tatsächlich gefragt ob ich abgenommen hätte und ....

... ich habe Komplimente bekommen !!! Ist doch mal super. 

Bin schon gespannt was die Waage morgen sagt. 

Hoffentlich was gaaaanz liebes !

Das ging ja ganz schön daneben

Motiviert wie ich bin habe ich mich heute an das Essen gehalten, was ich essen darf und hab es auch mit ein wenig Sport versucht.

Naja, beim Versuch ist es leider auch geblieben. Nach ca 15 Minuten schweißtreibendem Training machte mein Kreislauf nicht mehr mit und dann lag die dicke fette Steffi wie ein Fettfleck auf dem Boden. Na super !

Aber es hilft ja nix. Durchhalten und wieder versuchen. vielleicht schaffe ich das nächste mal ja 20 Minuten.

Zwischenstand beim Gewicht: 3,5 Kilos sind weg.

warum überhaupt...

... warum soll ich mir überhaupt die Mühe machen abzunehmen. Ganz einfach:

NUR FÜR MICH !!!!

Ich fühle mich einfach nicht wohl so wie ich jetzt bin. Aber das ist mitnichten das einzige : Ich bin krank !

Mein Körper zeigt mir ja ganz deutlich, dass ihm das viele Gewicht nicht gut tut. Kaum ein paar Meter gegangen, bin ich außer Atem. Meine Hormone (die ja eh schon nicht in Ordnung sind) spielen komplett verrückt. Ich bekomme meine Tage nicht mehr (Wenn ich weniger wiege kommen die wenigstens unregelmäßig, aber im Moment: nix!)!!! Meine Brust hängt wie die einer alten Frau und meine Haut ist mit so vielen Streifen überzogen, das geht gar nicht !!!

Aber was noch viel schlimmer ist, als das was das Gewicht mit meinem Körper macht, ist das was mit meinem Kopf, meiner Psyche macht.

Ich habe gar kein Selbstwertgefühl. Am liebsten wäre es mir ganz zu verschwinden, dabei möchte ich auch mal im Mittelpunkt stehen und mich hübsch und sexy fühlen. Doch wie will ich das, wenn ich aussehe wie ein fettes Schwein.

Ich habe Depressionen. Manchmal denke ich: was soll ich denn noch. Ich bin doch eh total der Versager. Ich kann keine Kinder bekommen und habe meinen Mann dazu gebracht auch keine mehr zu wollen ! Das ist doch Scheiße. Ich glaub ich wäre eine gute und liebevolle Mama, aber da bekommen eher die Arschlöcher die Kinder die sie nur schlagen, missbrauchen und wer weis nicht noch was sonst noch. Das ist doch einfach nicht gerecht.

Ich bin fresssüchtig. es gibt Tage, da kann ich gar nicht aufhören zu essen. Da mache ich den Kühlschrank auf, esse alles was da drin ist und kann nicht aufhören ehe das geschehen ist. Wenn ich nicht essen kann, bekomme ich Entzugserscheinungen wie ein Drogensüchtiger. Nicht nur, dass ich überreizt werde und nur noch an Essen denken kann, nein, ich fange richtig an zu zittern.

ICH WILL DAS NICHT MEHR !!!!!

Mein Knoten ist jetzt geplatzt. Ich will doch einfach nur glücklich sein!!!! Verdammt noch mal! Das ist doch zu schaffen, und genau das gehe ich jetzt endlich an. Ich werde dieses Mal nicht wieder versagen! Ich werde es diesmal schaffen!

Mein Ziel sind 30,1 Kilo bis zu meinem 31 Geburtstag am 28. November. Das wären dann genau 99,9 Kilo die dann noch drauf sind.

Mein Ziel für 2014 sind dann die restlichen 38 Kilo um mein Anfangsgewicht zu halbieren und bei gesunden 68 Kilo zu landen.

Und lasst euch sagen: DIESMAL SCHAFFE ICH ES.

Ich habe mir ein Ernährungstagebuch angelegt, da werde ich akribisch aufschreiben, was ich esse. Ich werde mit Sport anfangen und ich werde durchhalten. Nach 30 Jahren und mittlerweile totalem Kontrollverlust bin ich es mir nun einfach schuldig.

So darf es nicht weitergehen !!!! 

Es wird wohl ganz schön schwer...

2 Tage Wochenende mit guten Vorsätzen und beide Tage nicht wirklich durchgehalten. Wenigstens bin ich wieder unter 129.

Morgen werde ich mir wieder ein Ernährungstagebuch zulegen und dann wird alles genau protokolliert.

Oh was ist da passiert

Da passt man mal ein paar Tage nicht auf und schwupps ist man wieder bei 130 Kilo. So ein Mist aber auch.

Jetzt aber nichts wie ran an den Speck.